Dans cet épisode de Prof Teg, nous accueillons Gilles Gouspillou, professeur au département des sciences de l’activité physique de l’UQAM et spécialiste de la physiologie musculaire. Ses recherches portent sur un acteur souvent méconnu mais essentiel : la mitochondrie, véritable centrale énergétique de nos cellules, dont le rôle est déterminant dans la santé et le vieillissement de nos muscles. Avec lui, nous explorons les mécanismes cellulaires et moléculaires qui influencent le vieillissement musculaire, ainsi que les effets de l’activité physique sur la qualité et le fonctionnement des mitochondries. Gilles nous présente plusieurs de ses travaux, allant de l’étude des processus de mitophagie à l’impact de l’exercice comme contre-mesure aux effets délétères de l’inactivité ou de l’alitement prolongé chez les personnes âgées. Au fil de la conversation, trois messages clés émergent : 1. Les mitochondries sont essentielles pour la santé musculaire et leur qualité peut être modulée par l’exercice. 2. L’activité physique est l’une des interventions les plus efficaces pour maintenir la santé générale et prévenir la perte musculaire liée à l’âge. 3. Même de petites actions comptent : chaque minute d’activité physique contribue au maintien de la force, de l’autonomie et de la qualité de vie, y compris dans des contextes comme l’hospitalisation ou l’immobilisation. Un épisode riche en découvertes scientifiques qui éclaire l’importance de l’activité physique et des sciences du muscle pour favoriser un vieillissement en santé.
Département des sciences de l'activité physique